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Envelhecer através de genes ou vida saudável?

Envelhecer através de genes ou vida saudável?


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Envelhecer: genes ou uma vida saudável?

Diz-se que Matusalém na Bíblia tinha 979 anos. Nenhuma pessoa real envelhece, mas Camelo Flores, da Bolívia, chegou aos 123 anos depois de nascer em 16 de julho de 1890; ele viveu doze anos a mais do que o americano mais velho, Alexander Imich, que morreu aos 111 anos. No entanto, a idade de Flores está além de qualquer dúvida - em contraste com a francesa Jeanne Calment, que morreu em 1997 aos 122 anos. Hoje, a americana Susannah Mushatt Jones, nascida em 6 de julho de 1899, é a pessoa mais velha.

Métodos míticos

Dizem que muitas pessoas envelheceram consideravelmente: o inglês Thomas Parr morreu em 1635 aos 152 anos, segundo seus contemporâneos; o alemão Martin Kaschke 1727, segundo as fontes com 117. Joseph Brunner, em 1827, com os supostos 120 anos abençoou o temporal, e Therese Fiedler von Hülsenstein teria atingido 119 anos em 1876.

Os historiadores descobriram, no entanto, que Brunner tinha apenas 88 anos. É apenas desde o século XIX que existem certidões de nascimento em muitos estados que colocam a velhice do reino dos mitos no terreno da realidade.

A primeira pessoa a viver até os 110 anos foi o holandês Geert Adriaas Boomgard. Ele nasceu em Groningen em 1788 e morreu em seu local de nascimento em 1899. Margaret Ann Neve nasceu em Guernsey em 1792 e morreu em 1903 - tornando-a a primeira mulher a ter 110 anos. Delina Filkins, de Nova York, morreu em 1928, aos 113 anos, e manteve esse recorde por 50 anos.

Mas mesmo no século 20, alguns registros não puderam ser mantidos. Foi assim que o Guinness Book de 1980 nomeou Charlie Smith, o americano, como a pessoa mais velha. Ele afirmou que os comerciantes de escravos o levaram da África para os Estados Unidos em 1854 - um documento de 1854 parecia confirmar isso. Em 1980, no entanto, a certidão de casamento de Smith apareceu, o que corrigiu sua idade para 104.

Alguns registros de idade caem no meio dos crentes de OVNIs, que removem obscuramente a suposta foto que mostra os supostos alienígenas: a indonésia Turinah Masih Sehat Sehat, por exemplo, fez seu nome em 2010 com supostamente 157 anos de idade. Mas ela supostamente destruiu seus documentos em 1965 para não terminar na prisão como suposta comunista.

A cubana Juana Bautista da Candelaria, por outro lado, possuía uma carteira de identidade nascida em 1885 - uma falsificação desajeitada. Sob o ano de 1885, o sobrescrito 1913 foi facilmente reconhecido.

Saudável até a velhice

No entanto, alguns milhares de pessoas com mais de 110 anos estão historicamente documentadas - e pode ter havido muito mais. Essas pessoas mais velhas estão ocupadas com a ciência. Seu modo de vida, seu ambiente e seus genes contêm informações que também ajudam outras pessoas a viver mais?

Geralmente, as mulheres mais velhas envelhecem que os homens mais velhos. Os cientistas explicam isso com as mesmas causas que a expectativa média de vida, que também é maior nas mulheres.

As abordagens biológicas veem os hormônios masculinos em ação, que desgastam o corpo mais rapidamente. Isso sugere que os eunucos que não têm testosterona vivem mais, em média, que os homens potentes.

Os hormônios do crescimento e os hormônios sexuais masculinos, portanto, diminuem a vida. Uma tese também diz que a menstruação feminina remove poluentes, metais pesados ​​e ferro do corpo. Além disso, é dito que o cromossomo X duplo das mulheres protege contra doenças hereditárias e morte prematura.

As teorias sociológicas e psicológicas tendem a assumir papéis tradicionais. Portanto, os homens sofrem atividades que prejudicam o corpo: consomem sua força em seu papel de utilitários, morrem e sofrem ferimentos na guerra, realizam trabalhos perigosos com conseqüências a longo prazo para a saúde, procuram o médico com menos frequência em caso de doença, fumar e beber mais.

Onde moram as pessoas mais velhas?

A maioria das idades vem de países ricos, da Europa, Estados Unidos e Japão. Poucos registros de idade são conhecidos nos países em desenvolvimento - com restrições. As regiões montanhosas da China, Azerbaijão e outras regiões do Cáucaso são famosas por seu grande número de pessoas extremamente idosas há séculos, e a Abkhazia também é conhecida por seus idosos e mulheres antigas.

No entanto, no Azerbaijão, por exemplo, a informação é questionável. Em 1973, o pastor Shirali Muslimov afirmou ter 168 anos. Uma certidão de nascimento de 1805 serviu como evidência.

Muitos idosos vivem na província de Nuoro, na Sardenha, assim como Oinawa e Kyotango, no Japão.

Provavelmente, existem causas semelhantes para os registros de idade nos países industrializados e também para a expectativa de vida muito alta. Qualquer pessoa que nasceu hoje na Espanha, Alemanha ou Holanda tem uma chance estatisticamente boa de se tornar 20 anos mais velha que seus bisavós - a expectativa média de vida é superior a 80 anos. No Bangladesh ou na Tanzânia, é menos da metade.

Na Alemanha, a expectativa média de vida dobrou de 1880 para 2007, e ainda mais: hoje, os homens vivem em média 76,6 anos, em vez de 35,6, e as mulheres, 82,1 em vez de 38,5. A expectativa de vida aumenta em três meses a cada ano. As causas são avanços médicos indiscutíveis e melhor higiene, além de condições de trabalho mais saudáveis.

Cuidados médicos inadequados, doenças, má nutrição, falta de educação, guerras e más condições de higiene garantem que o terceiro mundo viva apenas algumas centenas de anos, o que significa que ele pode atingir o grupo dos super-idosos muito menos do que nos países industrializados: contra o genocídio Os genes de Alexander Imich não teriam feito nada, e Jeanne Calment nunca teria atingido sua idade se ela se afogasse em um tsunami.

A falta de dados também desempenha um papel. O ano de nascimento e morte é meticulosamente registrado nos países industrializados, mas esse não é o caso no Congo, Camboja ou Yanomani na Bacia Amazônica.

No entanto, as condições geralmente melhores nos países industrializados não explicam os tempos antigos no Paquistão ou no Cáucaso. Porque aqui prevalece o oposto de atendimento médico abrangente e boa higiene.

Disposições genéticas?

Havia pessoas muito idosas em todas as sociedades e em todos os séculos. Nas famílias de centenários, muitos parentes também atingem a velhice - isso indica uma disposição genética. Por exemplo, a americana Rosabell Zielke Champion Fenstemaker completou 111 anos quando morreu em 2005. Sua mãe, Mary P. Romeri, Zielke Cota, morreu na mesma idade em 1982. As irmãs de Rosabell, Edna, Edith e Marjoire, tinham 99, 100 e 102 anos.

No entanto, os “metusalems” nos países industrializados falam contra uma disposição étnica por uma vida longa: há proporcionalmente mais americanos super-idosos do que cidadãos ugandenses, mas os hispânicos incluem afro-americanos, cidadãos norte-americanos com raízes japonesas e nativos americanos.

Mais de 100 anos quebram as regras do envelhecimento. Em geral, câncer, demência, Alzheimer, Parkinson ou doenças cardíacas estão entre as doenças típicas dos estágios finais da vida. Mas não entre os mais velhos: a partir dos 85 anos de idade, o número de doenças diminui - os extremamente idosos então obviamente envelhecem mais lentamente do que os idosos normais. Eles geralmente são poupados de doenças relacionadas à idade.

Alguns deles até zombam dos ensinamentos de uma vida saudável que leva à velhice: Jeanne Calment morreu aos 122 anos e havia fumado duas vezes mais do que muitas pessoas que vivem vidas saudáveis. Além disso, bebeu vinho do porto em quantidades.

Pesquisadores da Universidade de Boston compararam o material genético do antigo ao "velho normal" e encontraram 150 diferenças no genoma. Essas mutações também pertenciam a 19 assinaturas genéticas que muitas dessas pessoas extremamente idosas tinham em comum. Sabe-se que algumas dessas assinaturas causam doenças relacionadas à idade.

Os mais de 100 anos rompem a disposição genética geral. Nas “pessoas normais”, a base genética desempenha apenas um papel de cerca de 20%. O estilo de vida é muito mais importante: aqueles que não fumam, comem de forma saudável, não comem demais e consomem pouco álcool, além de se exercitar regularmente, mas não de maneira extrema, definem o caminho para se tornar mais de 80 anos - mas não mais de 100.

Pessoas com mais de 100 anos de idade não apenas envelhecem, mas também raramente ficam doentes. Eles têm genes relacionados a doenças, bem como os primeiros mortais. No entanto, as disposições genéticas para uma vida longa presumivelmente prevalecem sobre os genes que promovem a doença. Por exemplo, um centenário carregava o "gene do câncer de mama" BRCA-1. É altamente provável que as pessoas afetadas desenvolvam câncer de mama a partir dos 40 anos - elas não.

Viver saudável?

Há um número particularmente grande de povos antigos na ilha grega de Ikaria, na Sardenha e em Okinawa japonesa.

Rembrandt Scholz, do Instituto Max Planck, em Rostock, diz: "Há um número notavelmente grande de pessoas muito idosas em algumas áreas da China, no Japão ou no vale de Hunza, no Paquistão, e homens extremamente idosos também vivem na Sardenha".

As pessoas nessas regiões têm algumas coisas em comum:

  • A taxa de insuficiência cardiovascular é muito baixa.
  • As pessoas muito idosas também trabalham e vivem em suas próprias casas, um terço vive na família e apenas cada terço de 100 anos precisa de cuidados.
  • Os povos antigos não são apenas idosos, mas principalmente saudáveis ​​e independentes em sua última fase da vida.
  • Os povos antigos vivem principalmente nas comunidades das aldeias. Eles não têm as possibilidades da medicina moderna de aparelhos, nem costumam consultar um médico.

As pessoas muito idosas nas sociedades tradicionais são semelhantes em exercícios, ambiente social e dieta. Por exemplo, eles geralmente são pastores e agricultores em regiões montanhosas. Essas pessoas trabalham fisicamente ao ar livre todos os dias - desde a infância.

Suas opções para escolher o caminho da vida são limitadas. Quando se trata de doenças, eles dependem de remédios caseiros e métodos orais que chamamos de naturopatia. Sua comida consiste em colheitas e pouca carne; Eles dificilmente consomem alimentos produzidos industrialmente, mas tomates, batatas e ervilhas de sua própria fazenda.

Os vales do Cáucaso, as montanhas da Sardenha e as aldeias de Ithaca são semelhantes: têm um microclima suave, uma culinária regional com pouca carne, muitas frutas e legumes e um estilo de vida sem o estresse das cidades modernas.

Na Sardenha, por exemplo, os alimentos consistem na culinária mediterrânea recomendada pelos nutricionistas: pão integral, queijo de ovelha e cabra, azeitonas, abobrinha, cebola e legumes, orégano e alecrim, ocasionalmente peixes e raramente cordeiro, cabra ou porco.

No Cáucaso, ensopados de legumes são a norma, maçãs, romãs, azeitonas, alho e ervas frescas, juntamente com manteiga derretida, iogurte, queijo de ovelha e soro de leite coalhado. No entanto, os Talyschen lendários para a velhice no Azerbaijão têm uma dieta rica em calorias. O cardápio inclui principalmente carne de carneiro gorda, pão e, acima de tudo, laticínios.

O filho muito velho do Talyschin Mizayeva, muito mais velho, explica a longa vida com segurança social: “Os idosos apreciam o respeito em nossa cultura. Eles vivem no meio da família extensa, são amados, cuidados e felizes. ”

A psique desempenha um papel importante se somos saudáveis ​​- no corpo e na alma. É indiscutível. A expectativa de vida das pessoas que sofrem de relacionamentos disfuncionais sofre: elas desenvolvem sintomas psicossomáticos, incluindo distúrbios como limítrofes ou depressão, que por sua vez os levam à autodestruição. Vários idosos também morreram logo após a morte do cônjuge.

Então, as idades nas sociedades tradicionais duram tanto tempo porque são socialmente integradas, encontram significado na vida e têm uma tarefa?

Essa ideia corresponde aos anseios dos neuróticos pós-modernos que sentem falta desse calor social - mas estudos empíricos ainda estão pendentes.

A única coisa lógica é que a Matusalém, cuja idade tem valor, carece de um motivo para terminar sua vida ativa ou passivamente; que eles não morrem porque seus familiares os negligenciam e que permanecem mentalmente saudáveis ​​porque não sofrem com o estigma do supérfluo.

De qualquer forma, os idosos de Okinawa, Sardenha, Paquistão e Azerbaijão têm muitos contatos sociais. No entanto, não foi comprovado se esse é um fator decisivo em comparação àqueles com menos de 100 anos que vivem isolados em um lar de idosos. Isso exigiria estudos viáveis ​​comparando a extensão e a qualidade dos contatos sociais entre esses antigos e antigos nos países industrializados.

A pesquisa científica sobre o "Complexo de Methuselah" está, portanto, apenas começando. Ele promete não apenas conhecimento sobre os antigos, mas também sobre fatores que influenciam as doenças "normais" que acabam por levar a uma morte anterior. Talvez também nos ajude as pessoas comuns a viver mais. (Dr. Utz Anhalt)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Inchar:

  • Boston University School of Public Health: Long Life Family Study (acesso em 13 de outubro de 2019), bu.edu
  • Lewina O. Lee, Peter James, Emily S. Zevon, Eric S. Kim e Claudia Trudel-Fitzgerald et al.: O otimismo está associado a uma longevidade excepcional em duas coortes epidemiológicas de homens e mulheres, em: Proceedings der National Academy of Sciences ( publicado em 26/08/2019), pnas.org
  • Angela Wiedemann, Christian Wegner-Siegmundt, Marc Luy: causas e tendências da diferença de gênero na expectativa de vida na Alemanha; In: Journal of General Medicine, Volume 91, Issu 12, 2015, online-zfa.de
  • K. F. Bloch: Por que os antigos são tão antigos? em: Acta Biotheoretica, Volume 28, Edição 2, páginas 135-144, junho de 1979, springer.com
  • Holger Höhn: Longevidade e Envelhecimento: Genes ou Meio Ambiente? in: Revista de toda a ciência do seguro, Volume 91, Edição 3, páginas 237-258, setembro de 2002, springer.com
  • Thomas Schmidt, Friedrich W. Schwartz, Ulla Walter: Potenciais fisiológicos da longevidade e saúde no contexto biológico e cultural evolutivo - requisitos básicos para uma vida produtiva; em: Vida produtiva na velhice, Campus Verlag, 1996, researchgate.net


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