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Dor na canela, dor na canela

Dor na canela, dor na canela


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Dor na canela

A dor na canela geralmente ocorre como resultado de atividade física pesada. Os sintomas geralmente desaparecem por conta própria se a perna for poupada por um tempo. No entanto, a dor na canela não deve ser tomada de ânimo leve, pois as queixas também podem ser causadas por uma doença grave. Por exemplo, a dor na canela ocorre quando há inflamação dos tendões, músculos ou tíbia. Não é incomum que acidentes resultem em fraturas na região da canela, algumas das quais requerem tratamento cirúrgico.

Sintomas

As dores nas canelas geralmente ocorrem como resultado de uma sobrecarga. Muitos corredores conhecem as reclamações muito bem. Isso geralmente mostra a dor puxando abaixo da rótula ou a dor que se estende ao longo da canela.

Síndrome do canela

A chamada síndrome da borda da canela é uma dor que geralmente ocorre como resultado de atividades esportivas como corrida ou futebol, que exercem muita pressão sobre os músculos da canela e dos pés. Nos círculos especializados, a síndrome geralmente não é vista como um quadro clínico independente, mas como um sintoma com muitas causas possíveis. Entre outras coisas, o uso excessivo dos músculos é discutido como o gatilho.

Isso afeta pessoas especialmente não treinadas que começam a praticar esportes. Mas também atletas treinados podem sofrer da síndrome da ponta da canela se, por exemplo, os sapatos forem trocados ou os afetados ganharem peso. Os músculos na área da canela podem estar irritados e inflamados. Às vezes, as pessoas afetadas precisam se preparar para uma terapia mais longa da síndrome da borda tibial.

Periostite

A inflamação também pode afetar o periósteo da tíbia. A chamada periostite às vezes pode ser muito longa e dolorosa. Estes são possíveis gatilhos de inflamação:

  • Sobrecarga,
  • calçado errado,
  • condições de treinamento alteradas,
  • Mudança de tipo de treinamento,
  • músculos cansados,
  • treinamento errado,
  • estímulos externos, como socos ou chutes,
  • Patógenos como bactérias ou vírus.

Osteomielite

Com osteomielite, a medula óssea está inflamada. Muitas vezes, no entanto, todas as partes do osso são afetadas pela inflamação. Então se fala de uma osteite (inflamação óssea). Tanto a medula óssea quanto a inflamação óssea geralmente ocorrem como resultado de fraturas expostas ou operações nas quais ocorre contaminação por patógenos. Os afetados às vezes sofrem de dor intensa na canela.

Tendinite

Outra causa de queixas na canela é a tendinite (tendovaginite) no ponto de fixação dos músculos da canela. Quem sofre deve proteger a perna até que ela cure, a fim de evitar tendinite crônica.

Fraturas

Como resultado do acidente, podem ocorrer fraturas da tíbia, associadas a movimentos e dor espontânea, inchaço significativo e perda da função da perna. Um mau posicionamento da perna pode ser visto com frequência. Em princípio, uma fratura pode ocorrer em qualquer ponto da tíbia. A cabeça da tíbia ou a borda traseira da tíbia na articulação do tornozelo superior (lesão de Volkmann) são freqüentemente afetadas. Além disso, a canela pode quebrar devido a acidentes de trânsito, por exemplo.

Essa lesão também não é incomum em atletas. Muitas vezes, é uma fratura por fadiga que surge devido a uma sobrecarga permanente do osso. Outra doença subjacente também pode ser a causa de uma fratura falsa do osso. Com osteoporose ou artrite reumatóide, o osso pode ser atacado tanto que se torna poroso e eventualmente quebra.

Síndrome de gargalo

A dor na canela também pode resultar de beliscar ou beliscar músculos, vasos sanguíneos e nervos (síndromes de gargalo). Há pouco espaço entre os músculos individuais da perna. Portanto, o inchaço das pernas rapidamente se torna perceptível e rapidamente leva a queixas.

Síndrome do compartimento

Uma causa especial das queixas é a chamada síndrome do compartimento, que pode surgir como resultado de ossos quebrados. O aumento da pressão do tecido nos chamados arcos musculares leva à redução da circulação sanguínea e, na ausência de terapia, danos permanentes aos vasos sanguíneos, músculos e nervos. Bezerros grossos podem ser uma primeira indicação da síndrome.

A síndrome do compartimento funcional, que afeta os atletas, ocupa uma posição especial. Enquanto na síndrome do compartimento agudo o tecido deve ser aliviado imediatamente para evitar danos conseqüentes, as queixas na síndrome do compartimento funcional desaparecem quando o paciente está em repouso.

Outras causas

Além disso, existem outras causas de dor na canela. Isso inclui, por exemplo:

  • Doenças de pele como neurodermatite,
  • Tumores,
  • doenças neurológicas,
  • Distúrbios circulatórios,
  • uso prolongado de cortisona,
  • Hiperfunção paratireóide (hiperparatiroidismo),
  • Sintomas de deficiência, por exemplo, no caso de dietas muito rigorosas,
  • Menopausa ou ciclo menstrual em mulheres.

Fatores de risco e prevenção

A dor na canela geralmente é resultado de excesso de trabalho ou músculos não treinados. Exercícios regulares de fortalecimento para os músculos das pernas, caminhadas freqüentes com os pés descalços e a posição dos dedos dos pés ajudam a fortalecer os músculos das canelas. Os corredores devem prestar atenção ao calçado adequado e à técnica correta de corrida, porque a sobrecarga geralmente leva a queixas que podem surgir, por exemplo, de caminhar no antepé. Além disso, o treinamento moderado em pisos macios da floresta evita dores na canela. Outras medidas preventivas são:

  • Exercite-se com moderação e não exceda o limite de carga.
  • Tire dias de descanso regulares.
  • Entre devagar após um intervalo no treinamento.
  • Faça uma análise em esteira ao comprar tênis de corrida.
  • Corrija o desalinhamento dos pés com palmilhas adequadas.

Diagnóstico

A dor pode ter muitas causas. É por isso que é importante fazer um diagnóstico preciso. O histórico médico do paciente (histórico médico) é usado primeiro. Perguntas sobre doenças anteriores, como reumatismo e acidentes anteriores, são feitas. A canela é examinada de perto e a perna é verificada quanto à mobilidade restrita, super mobilidade e osso desalinhado. Dessa maneira, por exemplo, uma fratura da tíbia é frequentemente imediatamente reconhecível. Durante os exames, queixas como dormência nas pernas, lombalgia ou nádegas devem ser dadas ao médico ou terapeuta. Outras opções de diagnóstico são:

  • Exames de raios X,
  • Exames de sangue para determinar os níveis de inflamação,
  • Sonografias (exames de ultra-som),
  • Ressonância magnética (RM),
  • exames neurológicos e eletrofisiológicos.

Anatomia da tíbia

A dor na canela é um desconforto doloroso na área da parte inferior da perna da frente, a canela. A fíbula (fíbula) e a canela (tíbia) juntas formam a parte óssea da perna. O osso da tíbia é de forma triangular. Amplia-se em direção ao joelho em direção à cabeça da tíbia e também faz parte da articulação do joelho. A tíbia se alarga em direção ao tornozelo e forma uma parte significativa da área do tornozelo superior e do tornozelo interno. Algumas dores no joelho e no tornozelo são, por vezes, contadas como queixas na canela.

Tratamento

A dor na canela geralmente desaparece sozinha se a perna for poupada por um tempo e exposta a esportes extenuantes. Se não for esse o caso, é necessária terapia, que geralmente é baseada na causa.

Terapia por causas inflamatórias

Analgésicos inflamatórios são administrados para inflamações como tendinites. Pomadas também são frequentemente usadas. A proteção temporária da perna é geralmente inevitável. No caso de cursos severos ou crônicos, isso pode resultar em imobilização temporária com um curativo especial, tala de gesso ou gesso. Terapia a frio ou quente e fisioterapia também podem ser úteis, dependendo da causa. Em casos raros, a cirurgia é realizada para tendinite crônica.

Terapia de fraturas ou síndrome aguda de compartimento

No caso de fraturas da tíbia, pode ser necessária uma operação na qual a fratura seja reparada usando parafusos, pregos e placas. Normalmente, a perna é imobilizada. Mesmo com a síndrome aguda do compartimento, medidas conservadoras não são suficientes. Os músculos, nervos e vasos sanguíneos deprimidos devem ser aliviados pela cirurgia.

Tratamento naturopata para dor na canela

A dor na canela que não é resultado de uma doença ou lesão é frequentemente atribuída a uma causa funcional. Nesses casos, as queixas podem frequentemente ser tratadas com sucesso por procedimentos médicos naturopáticos e alternativos. É importante ver a perna em relação a toda a perna e pé. O padrão de marcha e marcha, bem como o calçado, estão incluídos na análise. Este é, por exemplo, o conceito de trabalho corporal de acordo com o bioquímico Dr. Ida Rolf (Rolfing) ou osteopatia. Cargas e tensões incomuns são identificadas e tratadas. O curso dos nervos também é examinado até a pélvis para possível compressão.

Exercícios para fortalecer os músculos na região da canela

Esses exercícios podem ser construídos em unidades de treinamento para fortalecer os músculos da região da canela, porque pessoas não treinadas experimentam rapidamente dor nessa área quando estão sob estresse. Um músculo treinado pode ajudar a prevenir dores nas canelas aqui. No entanto, exercícios excessivos também devem ser evitados, pois isso também pode desencadear a dor na canela. Se o músculo dói ou mostra sinais de fadiga, o treinamento deve ser interrompido e uma fase de descanso apropriada deve ser seguida.

Pulmões

  1. Fique em pé e aperte os abdominais.
  2. Os pés estão um quadril separados.
  3. Dê um grande passo à frente e inspire.
  4. Mantenha a posição da virilha curta, o joelho não deve apontar sobre o dedo do pé.
  5. Empurre novamente com a perna da frente e retorne à posição inicial, expirando enquanto faz isso.
  6. Repita o exercício com a outra perna.

Agachamentos

  1. Fique em pé e aperte os abdominais.
  2. Coloque os pés ligeiramente afastados sobre a largura do quadril.
  3. As pontas dos pés apontam para o exterior com muita facilidade.
  4. Dobre as pernas como se quisesse sentar na beira de uma cadeira.
  5. Não caia abaixo de um ângulo do joelho de 90 graus.
  6. Mantenha as costas retas e os joelhos não devem alcançar a ponta do pé.
  7. Segure brevemente e depois retorne à posição inicial.

Ponta dos pés

  1. Tome uma posição na largura dos quadris com os joelhos levemente dobrados,
  2. Barriga e nádegas tensas,
  3. levante ambas as enxadas do chão,
  4. segure na ponta dos pés por alguns segundos
  5. Coloque lentamente os calcanhares no chão,
  6. Repita o exercício quantas vezes quiser.

Dobre os dedos dos pés

  1. Levante-se com os pés descalços,
  2. Tensione os músculos dos pés,
  3. puxe todos os dedos dos pés em direção ao calcanhar, como se estivesse usando um sapato pequeno demais,
  4. mas não puxe os dedos dos pés, deixe-os deitados no chão,
  5. Relaxe os músculos e repita o exercício quantas vezes quiser.

(ag, vb)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Dipl. Geogr Astrid Goldmayer

Inchar:

  • Michael Rubin: Diseases of the Nerve Roots, MSD Manual, (acessado em 22 de agosto de 2019), MSD
  • Klaus Michael Stürmer et al.: Fratura do eixo da perna da diretriz S1, Sociedade Alemã de Cirurgia de Trauma (DGU), (acessado em 22 de agosto de 2019), AWMF
  • Danielle Campagne: Compartment Syndrome, MSD Manual, (acessado em 22 ago 2019), MSD


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