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A nutrição à base de plantas é particularmente adequada para diabéticos, pois contém muita fibra, vitaminas e minerais e vegetais e frutas com baixo efeito de açúcar no sangue. Aqueles que comem comida vegetariana não apenas perdem peso, mas também melhoram sua saúde mental e reduzem os efeitos do diabetes tipo 2 e o risco de desenvolvê-lo. (Imagem: Alexander Raths / fotolia.com)
